365生活百科网小编分享，饮茶保健康。日常饮茶对健康的好处，四季养生的喝茶小知识。

喝茶是一种情趣，更是一种有益于身心健康的生活方式。

当然，喝茶也要讲究四季有别，即春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香茗，能促进人体的阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。

冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

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