365生活百科网小编分享，健康保健养生。怎样通过足三里穴改善肠胃功能的2种方法。

1、按压方法

每天用大拇指或中指按压足三里穴1次，每次按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，注意在每次按压时，要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

2、艾灸方法

可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1～2次，每次灸15～20分钟。在艾灸时，应使艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。

以上这两法只要使用其一，坚持2～3个月，就会使我们的胃肠功能得到改善，精神焕发，精力充沛。

以上内容是365生活百科网小编分享的，改善肠胃功能的方法。健康保健养生。