365生活百科网小编分享，健康保健养生。经常拍打足三里的穴位，都有哪些保健的作用。一起来了解一下吧！

足三里是人体的保健要穴，经常拍打此处，可增强抗病能力，提高健康水平，保持旺盛精力。足三里是人体的一个滋补强壮穴位，按摩针灸该穴位，可以起到治疗如人体胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，以及治疗高血压、虚弱、贫血、下肢瘫痪、膝关节炎等疾病。

足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。“胃者，五脏六腑之海也”，足三里为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。

尤其是有些人常常会出现手脚冰凉等现象，而经常拍打按摩足三里，刺激该穴，就可以起到如同针灸一样的作用，不仅具有疏通经络、强身健体的作用，而且对于促进血液循环、改善下肢的血液供应，都有良好的效应。

足三里穴在外膝眼下三寸(三寸即将四只手指食指、中指、无名指、小指并拢的宽度)、小腿胫骨外侧约一横指处。

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