365生活百科网小编分享，站如松的正确方法及作用，健康科普小知识。

“站如松”,要求人们两腿开立，双手侧放，保持身体挺直和重心稳定，能像松树一样稳重挺拔。在日常生活和工作中，一些有站姿正确的人总能给人以美感，当他还没有开口说话的时候，站姿便先给我们呈现出了其内在精神。因此，一个正确的站姿不仅有益健康，还能使人看上去很美、很绅士，而男性和女性的站姿也是不一样的。

作为女性，正确优美的站姿应该是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个女人积极乐观的健康精神，还能预防女性的疲劳发生和身体变形。

作为男性，正确潇洒的站姿应该是：站立时身体要稳、直，使身体重心平放在两腿上，头正、颈直、两眼平视前方，两肩放平，向后微张，挺胸略收腹，两臂自然下垂，五指并拢自然伸直。中指置于裤缝，两腿绷直，两足靠拢，足尖稍向外。这样的站立姿势不仅有利于男性的呼吸和血液循环，同时还能给人以生机勃勃、气宇轩昂的形象。

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