365生活百科网小编分享，让自己早起的4种好习惯。每日养生小知识。

1、把闹钟放远

如果闹钟就在你枕边，你往往会关了它并且再赖会儿床。让闹钟离你的床远一些，这样你就不得不爬起来关了它。这样，你就起床了，接着你要做的只是不要再躺下。

2、马上离开卧室

不要纵容自己回到你的床上，要强迫自己离开卧室。看一看窗外的阳光和绿叶，这时候你已经足够清醒地来面对一天了。

3、给自己一个好理由

让早上有些事情可做很重要，它会成为你早起的动力。比如说，看会儿书，学习一点新知识，锻炼一下身体等。

4、给自己奖励

一开始你一定会强迫自己早起，但当你觉得这是一件快乐的事情时，你会主动的起床。给自己的奖励可以是做一顿可口的早餐，或者看一次日出，或者只是冥想些什么。找一些让你快乐的事情，作为自己早起的一部分来享受，是件很惬意的事。

以上内容是365生活百科网小编分享的，让早起成为一种好习惯，每日养生小知识。