365生活百科网小编分享，适宜熬夜工作喝的几种营养果汁，健康养生知识。

下面是几种能够让人在晚上更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁，经常在夜间工作的人，可以根据情况每天准备和食用一些。

1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，能制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、两个猕猴桃、四只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中，含有丰富的维生素C，可以补充体能而且美容。

一个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

4、一根新鲜黄瓜，半升豆浆，几片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。以上内容是365生活百科网小编分享的，适宜经常熬夜工作时喝的果汁。健康养生知识。