365生活百科网小编分享，饥不可以暴食，渴了不可以狂饮的原因，当一个人在短时间内一次性进食过多，或饮入过多的水、饮料、酒等等时，这对于身体健康来说是不利的。健康饮食常识。

人在进食后，食物的消化和吸收会依赖于人体胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成。首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门被输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，有成千上万个绒毛及微绒毛，它的表面积由此增加30多倍，相当于一个网球场的面积。在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1～2天，吸收掉每天约1500～2000毫升的剩余水分，经肠蠕动，将其以粪便的形式排出体外。一个人若在暴饮暴食后，就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。

特别是当一个人在大饥大渴之时，脾胃虚弱，消化功能很差，在这种情况下，如果一下子进食过多，脾胃一时就会承受不了，会造成食物不化，结滞于胃肠内，造成胃胀得难受，严重的还可以胀死。历史上曾有遭到围城后逃出的长期饥饿的难民，为一顿饱食送掉性命的，就是因为其身体过于虚弱，胃肠的功能受到伤害，不能突然承受太多的食物，而造成的可怕后果。

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