365生活百科网小编分享，小孩如果伤食了怎么办，我们可以采取几个食疗的方法来帮助孩子恢复健康。健康饮食的重要性。

由于小孩的自制能力较差，遇到喜欢吃的食物时往往会暴饮暴食。当小孩进食超过了正常的消化能力时，便会出现一系列消化道症状，如厌食、上腹部饱胀、舌苔厚腻、口中带酸臭味等，这些现象称为“伤食”。如果症状严重，发生多次呕吐、胃痛、腹泻等状况，西医就称为“肠胃炎”了。

小孩一旦出现伤食症状，还得从调整饮食入手。可暂时让孩子停止进食或少食一两餐，一两天内不吃脂肪类食物，可以吃些蛋花粥、面条等。同时可在医生的指导下，服用一些助消化的药物。

孩子伤食后，可以采取食疗的方法，帮助孩子恢复健康：

1、大米或小米100克，干山药片一把，煮粥给孩子喝，有助于缓解伤食症状。鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃，有健脾胃的功能。

2、白萝卜适量，同米一起煮，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。

3、取白糖入锅炒化，随后加入去核山楂适量，再炒五六分钟，闻到酸味即成。或直接买一串糖葫芦也可。这种方法治疗由于食肉过多造成的伤食，效果较好。

温馨提示：

为了避免孩子出现伤食，平日父母要注意食物的多样化和食物之间的合理搭配，如粗细粮搭配、荤素搭配、米面搭配等。父母平时不要给孩子吃刺激性强的食物，如辣椒、咖喱、酒类，也不宜让孩子多吃油炸类的食品。民谚有“少吃多滋味，多吃坏肚皮”之说，这话很有道理，父母千万不可让孩子暴饮暴食，以免造成伤食。

以上内容是365生活百科网小编分享的，孩子伤食后，帮助孩子恢复健康的几个常识。健康饮食的重要性。