日常生活中的养生食谱，健康养生小常识，健康饮食的吃法。一起来了解一下吧！

1、橘汁羹

食材:橘汁50毫升，白糖30克，生粉适量。

功效:健脾开胃、帮助消化，可应用于慢性胃炎小儿疳积等病症。

制法：将锅上火，放水适量，放入白糖煮开。生粉用适量水调好，然后慢慢倒入锅内，边倒边搅匀，待烧开后，倒入橘汁，调匀即成。上、下午分食。

2、生山楂消食饼

食材:鲜生山楂250克，白术150克，神曲30克面粉、盐、精制植物油各适量。

功效:健脾和胃、消食化积，可应用于食积不化、吸收不良综合征、小儿疳积、慢性胃炎、脂肪肝、肝硬化等病症。

制法：将鲜生山楂洗净，放入锅内，加入清水煮熟取出，去皮、核，制成生山楂泥。白术、神曲研成细粉。将生山楂泥、白术、神曲放入盆中，加入盐、面粉、温水和成面团，制成大小均匀的薄饼。平底锅上火，抹上精制植物油，放入薄饼，烙至两面金黄、薄饼熟透即成。当点心食用，量随意。

3、棚子丁

食材:鲜椰子汁150毫升，牛奶100毫升，椰子粉5克、鸡蛋黄2个，精制植物油、白糖、玉米粉、盐各适量。

功效:补气生津，可应用于慢性胃炎、暑热症、小儿疳积、厌食症等病症。

制法：将鲜椰子汁与牛奶混匀，置锅中上火烧开，下入用水调匀的椰子粉糊和白糖，加入用水调匀的玉米粉糊、盐搅拌均匀，放入鸡蛋黄，搅匀。取烤模，先抹上油，然后倒入煮好的料，放入烤箱内烤25分钟，至上面有一层黄色即成。当点心食用，量随意。

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