日常生活中的健康饮食常识，健康养生食谱的做法。一起来了解一下吧！

1、生山楂核桃饮

食材:生山楂片50克，核桃仁150克，白砂糖20克。

功效:补肺益肾、消食润肠、通脉生津，可应用于支气管哮喘、冠心病、高血压病、高脂血症等病症。

制法：将核桃仁加入适量水浸泡半小时，洗净后再重新加入少许清水，用石磨将其磨成蓉浆，放入容器中再加适量的清水稀释调匀。生山楂片用水冲洗干净，放入锅内，加入适量清水，用中火煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣，取汁浓缩至约1000毫升。把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白砂糖搅匀，待溶化后，再缓缓地倒入核桃仁浆，边倒边搅均匀，烧至微沸，出锅装碗即成。上、下午分饮。

2、银杏猪肉汤

食材:猪瘦肉100克，银杏10克，罗汉果1个，甜杏仁5克，桑白皮10克。

功效:滋阴清肺、止咳定喘，适用于肺热型实喘，症见咳嗽气喘、痰白易咯、午后身热、两颧潮红、舌嫩红苔薄白、脉沉细数。

制法：将猪瘦肉洗净切块;银杏去壳，用清水浸泡1小时;罗汉果、杏仁洗净;桑白皮洗净，用纱布包好，备用。将全部食材共置砂锅内，加水煎沸1小时，拣出药袋，即可服食。每日1剂。

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