365生活百科网小编分享，嫉妒是精神上的一种病态，长时间嫉妒会使精神负担过重。每日一则养生小常识。

嫉妒是一种较为复杂的不健康心理现象，包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等多种不良情绪。英国著名哲学家培根说，在人类的一切情绪中，嫉妒之情恐怕是最顽强、最持久的了。嫉妒有损人体健康。

1.嫉妒会使人处于一种不良的心态环境中，心中郁闷，常会引起失眠、头痛、头晕、食欲减退、烦躁易怒、疲乏无力等。

2.嫉妒会使机体防御疾病的能力下降，免疫力降低，易患脱发、白发、慢性胃炎、心脏疾患、高血压、神经官能症、眼疾等。女性可导致月经周期紊乱、经前紧张征、痛经等，甚至早衰。

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