365生活百科网小编分享，感冒后参加锻炼会加重感冒的程度。保健养生的重要性。

在日常生活中，尤其是对于儿童、少年、体弱者和老人，在感冒之后参加体育锻炼更是有害无益的。

1、由于感冒，人体比较虚弱，运动会加重劳累，不利于康复。

2、如果在发热时进行剧烈活动，会增加人体能量消耗，降低免疫力，使病毒更进一步侵害心肺，引起其他病症。

小贴士：

1、感冒后应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过几天再参加锻炼。

2、当感冒为流行性病毒所引起时，如果不注意休息和治疗，会从单纯的流行性感冒转为肺炎，少数可继发病毒性心肌炎。

3、某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等，初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，如果患了这些疾病，再用体育锻炼的方法“治疗”,结果会更为严重。

4、感冒后要尽量多休息，吃一些清淡的食物。

以上内容是365生活百科网小编分享的，感冒后不能进行锻炼的原因，保健养生的重要性。