365生活百科网小编分享，预防中风的5个注意事项，健康养生常识。

1、高血压病人出现眩晕，很可能会发生中风。

2、中风发病前5～10大，多有频繁打哈欠的表现。

3、中风的发生是由于老年人的心血管功能逐渐减退，从卧位直接改变成站立位，易引起体位性低血压。正确的做法是：醒后静躺3分钟左右，然后从床上坐起；静坐3分钟左右，再从床上移到床下；站立3分钟左右，然后才能进行其他活动。

4、吸烟对人体多个系统有影响，如引起咳嗽、血管收缩等。饮酒能引起血压升高、心率加快。烟、酒对于中风患者无疑是雪上加霜。

5、老年人要养成晨起大便的习惯，建立良好的排便反射。

由于老年人肠蠕动减缓，若无好的排便习惯，常易便秘。这样，大便时势必用力，使血压升高，易于诱发中风。

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