365生活百科网小编分享，如何预防脑血管疾病小妙招，身体健康科普知识，健康养生小常识。

脑血管疾病的5个健康小贴士：

1、脑血管疾病病人要限制每日摄入的总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围内。

2、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量，尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油及动物内脏。

3、多吃富含膳食纤维的食物，尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。

4、定时定量用餐，少吃多餐。

5、常吃洋葱、大蒜、芦笋、胡萝卜、茄子等可预防心脑血管疾病。

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