水果养生小知识，罗汉果性凉，味甘；入肺、脾、大肠经。清热凉血，止咳化痰，润肠通便。主治感冒、气管炎、百日咳、肺结核、咳嗽痰多、咽喉炎、失音及肠燥便秘等病症。罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

1、补充营养

罗汉果果肉清甜，含有人体所需要的多种营养成分，能提高人体的抗病和免疫能力，可作为坏血病、癌症及老年病的配合治疗。

2、治疗糖尿病

罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的糖苷，此种物质无一般食糖的作用，但又能让人产生饱腹感，且罗汉果中含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，故可作为糖尿病患者的食疗果品。

3、降低血脂

罗汉果中含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。

4、利咽消炎

罗汉果性凉而味甘，含有多种不饱和脂肪酸，具有消炎清热、利咽润喉的作用。

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