健康小贴士，365生活百科网小编分享，在煮鸡蛋的时候不适宜加糖的原因。一起来了解一下吧！

许多人在煮荷包蛋的时候喜欢加糖，认为这样既美味又富含营养。实际上，这种认识是不正确的。

在烹煮鸡蛋的时候，鸡蛋中的氨基酸会跟糖分发生化学反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质虽然无毒，但是不易于被人体吸收，会造成营养物质的流失。

温馨提示：

如果口味喜甜，可在蛋煮熟后再另外加糖调味。

以上内容是365生活百科网为您分享的，健康小贴士，在煮鸡蛋的时候不可以加糖。