健康科普小知识，365生活百科网小编分享，在日常生活中，在吃饭的时候，为什么不可以看书或看报纸。一起来了解一下吧！

有人觉得吃饭时读书看报是对时间的一种充分利用，其实这种做法对身体健康有害，是得不偿失的。

因为在吃饭时，消化系统的运转需要大量氧气和血液的帮助，脑中的氧气和血液会下行到胃部协助消化。而在吃饭时读书看报，则由于精力的集中和思维的活跃，会导致大量的氧气和血液依旧汇集在脑部，消化器官的血氧含量则相对减少，这样不利于消化，可能导致消化不良。

以上内容是365生活百科网为您分享的，健康科普小知识，在吃饭时一定不要看书或看报，为了我们的身体健康，养成一个好的饮食习惯。