生活中的健康小常识，365生活百科网小编分享，3种不同食物的健康小常识。一起来了解一下吧！

1、豆芽一定要炒熟

豆芽味道鲜美，营养丰富，而且含的热量很少，是减肥的佳品。但要注意的是，吃豆芽时一定要炒熟。否则，吃了未炒熟的豆芽就会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适症状。

2、柿饼不宜多吃

柿饼甜腻可口，很受大家的欢迎。殊不知，多吃柿饼对健康不利。

因为柿饼中含有较多的鞣酸和果胶，大量食用后，摄入的鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀，从而在胃内结成硬块，即形成“柿石”。

因此，柿饼不宜多吃，更不宜空腹吃。

3、甜瓜不宜多吃

甜瓜不但味道香甜，而且营养丰富，富含碳水化合物、维生素及多种矿物质。中医上认为甜瓜有止渴生津、除烦热、消暑、利便、益气的功效，适宜于肾病、胃病和贫血症患者食用。但是由于甜瓜的助泻利便作用显著，因此不宜多吃。一般人吃多了甜瓜，就会出现腹泻腹痛症状，患有脚气病、黄疸症、腹胀、便滑的人及产后的女性、大病初愈的患者尤其不宜食用甜瓜。

以上内容是365生活百科网为您分享的，3种不同食物的健康小常识。