养生常识，春暖花开，人们脱去厚厚的冬装倍觉清爽。可令人烦心的是过敏症也悄悄地随之而来，令人坐卧不宁。在此提醒有过敏症的朋友特别注意加强“保护”，让过敏症远离你。

在自然界，花粉是一类主要的致敏源，每当春暖花开之季容易引起花粉过敏的多为种子树，以枸杞树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多，这些植物花粉量大体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。

养生常识，如何预防花粉过敏呢？尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方更不要随便去闻花草；带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。（文章内容仅供健康养生科普使用，不能作为诊断及医疗的依据，请谨慎参阅）