365生活百科网小编分享，不要抑制自己在生活中，打喷嚏的原因，健康小常识。一起来了解一下吧！

打喷嚏是一种人体的应激性自然反应，当鼻腔中吸入异物或过量灰尘，或者因感冒导致鼻黏膜充血、分泌物增加时，人都会不由自主地打喷嚏。

打喷嚏对健康有积极作用，通过打喷嚏，人可以把大量细菌和异物排出体外，并保证呼吸道的畅通。而且在心情抑郁或激动的时候，打喷嚏还具有缓解情绪，使心情舒畅的功效。可以说，喷嚏是人体一种有效的自我调节，好处多多。

而如果有意地抑制打喷嚏，就不但不会起到如上的效果，而且还可能引发鼻出血、鼻窦炎，严重的甚至能够导致鼻骨断裂。

温馨提示：

打喷嚏不宜抑制，不过打喷嚏的动作不雅，最好用手轻掩住口鼻再打，以免引起他人反感，更不能冲着别人打喷嚏。

尤其注意不能用手捏着鼻子试图抑制打喷嚏，这样可能造成中耳炎甚至耳膜破裂。

以上内容是365生活百科网为您分享的，生活健康小常识，不要抑制打喷嚏的原因。