健康生活，365生活百科网小编分享，健康常识科普，穿松糕鞋容易受伤的常识。一起来了解一下吧！

松糕鞋的鞋底高度通常为5~10厘米，有的达到十几厘米甚至几十厘米。不可否认，女性在穿上这种鞋后，身高能够明显增加，因此松糕鞋深受那些身材矮小的女性的青睐。

应当注意的是，有很多女性因为穿松糕鞋而受伤。这是因为松糕鞋的底部太厚，穿上后脚掌与地面的距离增加，脚掌感知地面高低不平的能力减少。同时，穿松糕鞋时身体前倾、重心上移，易引起身体失衡，尤其是在高低不平的地面上行走时，很容易摔跤，扭伤踝关节或韧带，造成骨折或其他损伤。

另外，长时间穿厚底松糕鞋容易引起足底疲劳。

更严重的是，松糕鞋还会影响年轻女性骨关节的生长发育，造成足弓畸形，长时间穿着还会引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，容易造成疲劳性骨折，还可引起脚痛、关节炎，甚至脊椎变形等后遗症。

温馨提示：

女性要尽量少穿厚底松糕鞋，尤其是在进行爬山、跑步等剧烈运动时最好不穿。

平时尽量多穿低跟鞋、平跟鞋，不但能避免意外受伤，还能减少行走时的疲劳感。

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