365生活百科网小编分享，打扑克牌时，必须注意的生活健康小常识。一起来了解一下吧！

打扑克是人们日常生活中相当普遍的一种娱乐方式，玩法灵活多样，深受大家的喜爱。但是，打扑克也必须要注意健康，一些不良的习惯应当戒除。

首先是不要长时间打扑克。因为打扑克时，人基本上是保持坐姿，且长时间基本不动，这样就会对颈背部肌群和脊柱造成较大压力，时间久了，可能导致肌肉的劳损和椎间盘的老化，造成腰颈椎综合征的发生。另外，长时间保持坐姿，也会导致体内血液的流动速度减缓，尤其是腿部供血不足，容易导致麻木，还可能造成便秘、痔疮。

其次，许多人在打扑克时有用手指蘸唾液抓牌的习惯，这也很不好。因为打扑克时，少则两人，多则五六人，扑克牌经过多人的抓摸，上面必然存留着大量的细菌。而如果总喜欢用手指蘸唾液，这些病菌就会通过手指进入人的体内，对人的健康造成严重威胁。

另外，对于打扑克的场所，大家一般不太注意。尤其在夏季，经常能够见到一群人围坐在路边路灯下打扑克，这种露天打扑克的习惯也是不好的。因为在露天情况下，尤其是在路边，人多车多，空气很污浊，人长时间在这种环境下打扑克，肯定会吸入大量对身体有害的物质，容易导致呼吸道疾病。同时，在露天打扑克，人一般对姿势很不讲究，或坐或蹲，自带的小马扎也往往过矮，这样长时间打扑克，对人体血液循环，对颈肩腰的健康会更为不利。

因此，切莫忽视小小的扑克牌，在娱乐的同时，一定要注意对健康的保护。

温馨提示：

扑克牌不要长时间不换，玩的时间越长的扑克牌，上面的病菌也越多。

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