健康饮茶小知识，365生活百科网小编分享，预防疾病小妙招，饮茶的2个健康常识。一起来了解一下吧！

1、凉开水泡茶对糖尿病有益

喝凉开水泡的茶对糖尿病患者降低血糖有一定的帮助。

茶叶中含有一种既能促进胰岛素合成又能去除血液中多余糖分的“茶多糖类”物质。用冷开水泡茶叶，这种多糖类物质会被溶解并保留。这种物质在白茶中可达到36.8%，绿茶有31.7%，红茶较少为19.4%。凉开水泡茶需要浸泡时间长些。

具体饮泡方法：绿茶10克，用凉开水200毫升浸泡，5小时后可饮用，每次饮50~100毫升，一日3次。

2、喝茶可抗子宫癌

澳大利亚一项研究发现，喝茶可大幅度降低患子宫癌风险。这项研究的对象是中国的900多名妇女，其中有250名妇女已患子宫癌。而研究结果表明，经常喝茶，特别是绿茶，可能会减少60%患子宫癌的危险。

对妇女来说，平时坚持喝茶，特别是绿茶，十分有益。而平时已习惯喝茶的人，即每天喝两三杯，保持许多年，能获得最佳收益。

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