饮食健康小常识，5种对抗关节炎的食物。365生活百科网小编分享，5种食物有对抗关节炎的作用，一起来了解一下吧！

1、绿茶

研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

2、甜椒

是维生素B和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

3、香蕉

是含钾更丰富的水果，是一种能治疗关节炎的果品。

4、奶酪

含有丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。

5、三文鱼

除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统。

以上内容是365生活百科网为您分享的，5种对抗关节炎的食物。文章中分享的，绿茶、甜椒、香蕉、奶酪、三文鱼，这5种食物有对抗关节炎的作用。日常生活中，饮食健康小常识。