生活健康小常识，速溶饮品不宜多喝。365生活百科网小编分享，为什么速溶的饮品不能多喝的原因。一起来了解一下吧！

很多速溶品的配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂三类食品添加剂，而氢化植物油就含有反式脂肪酸。营养学界认为，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险。

如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而是在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。另外，特别香甜的麦片、芝麻糊等即冲型食物中也含有反式脂肪酸；某些珍珠奶茶是由奶清冲调而成，同样需要警惕。

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