如何健康饮茶，常用电脑的人喝什么茶。365生活百科网小编分享，经常用电脑工作的人群，喝什么茶比较好。一起来了解一下吧！

有关专家介绍，“电脑族”由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶。以下5种茶饮，不但可以对抗电脑辐射的侵害，还能保护眼睛、抗烦躁。

1、绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中所含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，振奋精神。

2、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人将菊花加上枸杞子一起泡来喝，或调制蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

3、决明子茶

决明子有清热、明目、润肠、通便的作用，便秘的人还可以在晚饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

4、杜仲茶

杜仲具有补肝肾与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛者很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友可以在生理期的末期服用。

5、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大地缓解。

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