日常生活养生小知识，秋天宜多吃茄子。365生活百科网小编分享关于秋季多吃茄子的好处，一起来了解一下吧！

茄子是秋季上市的大宗蔬菜之一，品种较多，按其形状分，常见的有圆茄、灯泡茄、线茄三类。

现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。

茄子含有丰富的维生素A维素B维素C维生素D及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血，故可降低血管栓塞的几率。

茄子还有以下一些功效:

1、可防治出血性疾病

紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

2、可防治高胆固醇血症

茄子纤维中所含的皂苷具有降低胆固醇的功效。

3、防癌

茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。

4、可防治内痔便血

茄子有清热活血、消肿止痛的功效。

以上内容是365生活百科网为您分享日常生活养生小知识，秋天宜多吃茄子，秋季健康养生的常识。