水果的健康吃法，365生活百科网小编分享，橙汁榨取、沙拉、烤肉、泡水喝、橙子冰淇淋等5种吃法。

一、橙汁榨取——自然的甘甜

橙汁是橙子最直接的食用方式之一。洗净后榨汁，可以保留大部分的营养成分。你可以根据个人口味选择纯橙汁，或是加入适量的蜂蜜或柠檬，增加风味的同时，也能提升身体的抗氧化能力。

二、橙子沙拉——清新又营养

橙子沙拉是一道色香味俱全的甜品。将新鲜的切片，搭配一些蔬菜、坚果或瘦肉，再淋上一些橄榄油和柠檬汁，既增加了口感层次，又能提供丰富的维生素和矿物质。

三、橙子烤肉——美味与健康的结合

在烤肉时，橙子是一个绝佳的伴侣。将橙子皮削去，切成小块，与肉类一同烤制，能中和肉类的油腻，使整道菜肴更加健康。

四、橙子泡水——简单又有效

橙子泡水是一种简便易行的保健方法。将切半，挖出果肉，放入杯中，加入适量的蜂蜜和温水，浸泡几分钟即可饮用。这款饮品不仅能润肺止咳，还能补充身体所需的维生素C。

五、橙子冰淇淋——甜蜜的享受

如果你喜欢冰淇淋，那么橙子冰淇淋绝对是一个新奇的选择。将果肉打成果泥，加入冰淇淋中，不仅口感细腻，还能减少冰淇淋的热量，让你在享受美味的同时，也能保持健康。

365生活百科网小编分享的，水果的健康吃法。橙子作为一种营养丰富的水果，其健康吃法多种多样。无论是榨汁、沙拉、烤肉，还是泡水、冰淇淋，都能让你在享受美味的同时，收获健康。