夏天健康养生，老年人夏天慎防热中风的小常识，一起来习了解一下吧！

“热中风”是夏季的一种常见病，与外界的气温高、使用空调不当关系很大。如果房间空调温度调得太低，与外界的气温差别很大，出入房间时忽冷忽热的温差，会使老年人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人因脑部血液循环障碍而发生脑中风。

预防“热中风”，首先要补充水分，中老人要做到“不渴时也经常喝水”；其次，要是有过中风史的病人，家属们要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛、半身麻木酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要速去医院求诊；多喝白开水或者喝些淡茶水，以防止血液浓缩出现血栓，造成大脑供血不足引发缺血性脑中风；饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。

另外，使用空调，室温应调在27℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃。老年人特别是患有心血管病的中老年人，最好不要吹空调，为了健康的身体，选择用手摇扇取凉比较好。

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