食疗养生菜谱大全，365生活百科网小编分享一些，既美味可口又滋补养身的菜谱。

一、橄榄油蔬菜沙拉

选用新鲜时蔬，搭配地中海风情橄榄油，为您带来一场清爽的味觉盛宴。橄榄油中富含的单不饱和脂肪酸，能有效降低心血管疾病的风险。

二、红枣枸杞炖鸡汤

红枣、枸杞与鸡肉的完美结合，历经慢火炖煮，精华尽溶于汤中。这道滋补佳品不仅能补气养血，还能增强免疫力。

三、黑米杂粮饭

黑米、糙米、红米等多种粗粮搭配，富含膳食纤维、矿物质及维生素。一碗热腾腾的黑米杂粮饭，让您在享受美食的同时，也能呵护脾胃，保持健康体重。

四、清蒸鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、脂肪含量却很低，清蒸更能保留其鲜美口感。搭配少许葱姜，去腥提味，让您在品尝鲜美鱼肉的同时，也能养护身体。

365生活百科网小编分享的，食疗养生菜谱大全，让身体在享受美味的同时，也能收获健康与活力。