春季是调养精神的最佳时机，365生活百科网小编分享，春季健康养生小知识。

养生应遵循天人相应，顺应一年四季气候变化的规律和特点。

春季是万物生发的季节。春季养生首先要掌握春令之气生发舒畅的特点，从精神方面加以调养。

春季五行属木，而人体的五脏之中肝也属木，因而春应于肝。肝藏血，主疏泄。肝阴血不足，则疏泄失职，阳气升泄太过，表现为稍受刺激则易怒。在春天，宜顺应万物蓬蓬勃勃的生机，使意志舒畅，心胸开阔，情绪乐观。

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