365生活百科网小编分享，健康饮食养生。治疗失眠症的养生汤，运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康地吃出睡意。

下面介绍五道治疗失眠症的汤：

1、三味安眠汤

酸枣仁10克，麦冬、远志各3克，以水500毫升，煎成50毫升，于睡前服用。具有宁心安神镇静的作用。

2、桂圆莲子汤

桂圆、莲子各50克煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。

3、安神汤

将生百合15克蒸熟，加入1个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前1小时饮用。经常饮用能安神助眠。

4、酸枣仁汤

酸枣仁10克捣碎，水煎，每晚睡前服用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

5、百合绿豆乳

百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂后服用。常饮能促进睡眠。

以上内容是365生活百科网小编分享的，治疗失眠症的五道养生汤的做法及功效，健康饮食养生。