365生活百科网小编分享，水果养生小知识。草莓，性凉味酸，含有丰富营养成分。一起来了解一下，草莓的功效与作用。

草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。这些丰富的营养成分使得草莓具有增进消化的功能，对于那些消化不良的人来说，草莓无疑是一种天然的帮助。它可以帮助调节肠胃功能，让身体更好地吸收营养，保持健康的消化系统。

草莓具有清肺化痰的功效：对于那些常常感到喉咙不适、痰多的人来说，草莓可以起到很好的缓解作用。它能够帮助清洁肺部，减少痰的产生，保持呼吸道的畅通。

草莓具有润肠通便的作用：对于那些便秘的人来说，草莓可以起到很好的通便作用。它能够帮助软化粪便，促进肠道的蠕动，从而缓解便秘的症状。

草莓具有消暑解热的功效：对于那些在炎热的夏天感到不适的人来说，草莓可以起到很好的降温作用。它能够帮助调节体温，减少出汗，从而缓解炎热的症状。

草莓具有健脾利尿的功效：对于那些脾胃虚弱、水肿的人来说，草莓可以起到很好的健脾作用。它能够帮助增强脾胃功能，促进水分的代谢，从而缓解水肿的症状。

365生活百科网小编分享的，水果养生小知识，草莓的功效与作用。草莓是一种非常健康的食物，它不仅美味可口，还具有多种保健作用。