365生活百科网小编分享，水果的健康小知识。草莓，不仅含有高达90%的水分，更能为人体带来满满的营养素，可谓是鲜果中的佼佼者。

一、清新口感，补水首选

草莓的多水分特性使其成为补水圣品。每一颗草莓都像是一滴清泉，滋润着我们的每一个细胞。不论是炎炎夏日，还是干燥的冬季，草莓都能为我们的身体提供及时的水分补充，让您时刻保持活力满满。

二、丰富营养，全面呵护

草莓中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素E、钾、镁等，这些营养素对于增强免疫力、促进新陈代谢、保护心血管健康都有着不可替代的作用。草莓的丰富营养，让每一口都成为对身体的全面呵护。

三、易消化吸收，老少皆宜

草莓的纤维含量适中，易于消化吸收，不会给消化系统带来负担。无论是老人还是小孩，都能轻松享用草莓的美味。多吃草莓不仅不会造成身体负担，还能有效预防便秘，是真正的老少皆宜的健康食品。

四、低热量，美味不增脂

草莓的热量低，是减肥期间的理想水果。每一颗草莓都是低热量、高营养的代表，让您在享受美味的同时，不必担心体重问题。草莓的香甜口感，更是让人欲罢不能，美味与健康的完美结合，让您轻松享受每一刻。

365生活百科网小编分享的，水果的健康小知识。草莓水果中含水量多，有着丰富的营养素。