365生活百科网小编分享，水果养生小知识，秋季吃橘子的好处。金秋季节，不妨多吃一些橘子，让身体吸收更多的营养，保持健康。橘子不仅美味可口，而且富含丰富的营养价值，对健康有着诸多益处。

中医认为，橘子性凉味甘，具有理气开胃、润肺止咳、健脾止泻、止渴利尿的功效。这意味着，无论是脾胃不适，还是肺部不适，橘子都能发挥出一定的调理作用。

常吃橘子的人有助于患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的概率比较低。这是因为橘子中富含丰富的维生素C、钙、磷、钾等矿物质，以及柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些都是人体必需的营养物质。

此外，橘子中还含有大量的纤维，可以帮助消化，预防便秘。橘子中的水分含量也较高，可以帮助身体补充水分，维持正常的生理功能。

365生活百科网小编分享的，水果养生小知识，秋季吃橘子的好处。橘子是一种非常健康的水果，无论是老人还是小孩，都可以适量食用。但是，需要注意的是，橘子虽然好，也不宜过量食用，以免引起身体不适。特别是对于患有胃溃疡、胃酸过多等疾病的人来说，更要适量食用。