365生活百科网小编分享，健康饮食指南，孩子在智力发育过程中，不利于健脑的食品及食物。小编带您了解一下，不利于健脑食品有哪些。

1、

含食品添加剂和人工色素的食品：

各种蜜饯、果冻、碳酸饮料、蛋糕上的红绿裱花等,均含有添加剂和人工色素,常食用以上食品,孩子会出现情绪不稳、多动,影响学习。

2、

含铅食品：

孩子摄入含铅食品,会引起血铅过高，导致脑神经介质代谢发生变化,影响视觉运动、记忆、形象思维和行为等。孩子应少食或不食爆米花、皮蛋、大红虾等。

3、

含铝食物：

孩子不宜摄入过多的含铝食物,如油条。因为在制作油条时,面粉中加入了明矾。小儿常吃油条对智力发育不利,可导致智力减退,记忆力下降。

4、

味精：

小儿不宜过多食用味精,否则,会损伤脑神经,导致发育迟钝,对健康不利。

以上内容是365生活百科网小编分享的，不利于孩子健脑的食品。健康饮食指南。