365生活百科网小编分享，健康饮食常识。在快节奏的现代生活中，方便面似乎成为了许多人的“应急食品”，然而，长期食用方便面却可能给我们的健康带来严重危害。

你知道吗？方便面中的油脂大多为棕榈油，别看它是植物油，但其本质与猪油、奶油等并无二致，都含有大量饱和脂肪酸。过多地摄入这种饱和脂肪酸，会导致食用者血清胆固醇升高，还可能在肠道产生亚硝胺类等致癌物质，这对人体健康无疑是一个巨大的威胁。

不仅如此，方便面如果存放过久，或者在高温环境下、经太阳照射后，其油脂会变质，进而可能引发食物中毒。这绝不是危言耸听，我们必须要重视起来。

以上内容是365生活百科网小编分享的，健康饮食常识，长期食用方便面带来的健康危害。我们应该保持健康的饮食习惯，多选择新鲜、营养的食物，让身体远离这些不必要的危害。