365生活百科网小编分享，夏季吃冷饮的3个注意事项。夏季防暑小知识，健康饮食小知识。一起来了解一下吧！

夏季由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，益于人体健康。然而，有的人在吃冷饮时往往不注意卫生，暴饮暴食，以致诱发了许多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。

因此，在吃冷饮时，有些事项一定要注意。

1、不卫生的冷饮不要吃

由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在-170℃的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康。所以，没有品牌的汽水或冰棍不可食用。

2、在剧烈运动后不可吃大量冷饮

人在剧烈运动后，会导致体温升高，咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其他病症。所以，在剧烈运动后，不可吃大量的冷饮。

3、不新鲜的冷饮勿食用

吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳。在挑选冷饮时，一定要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，是不能食用的。

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