如何健康饮茶，饮茶与健康。365生活百科网小编分享，夏季宜饮热茶水。一起来了解一下吧！

美国一项研究结果表明：饮用热茶会迅速产生一种生理情绪作用，并能起到防暑降温的作用。研究发现，各种热饮料对自主神经系统功能均有刺激作用，并可迅速增强皮肤传导，饮后10~30分钟即达到峰值。但比较发现，饮热茶远比饮用咖啡或热水的效果更佳，饮热茶引起的血管舒张反应比其他饮料要强。饮热茶者可被降温1~2℃，且降温可保持15分钟左右，而其他饮料却无此效果。

研究人员认为，热茶具有无与伦比的生理“反射”作用，其作用可产生两种效果：一是在热应激（如高温天气、工作环境等）条件下，饮热茶会促使汗腺舒张、排汗畅快、使体内热量大量散发，从而迅速“降温”；二是饮热茶有助于缓解人体外周血管的收缩，因而具有很好的调节情绪作用，这对消除由暑天引起的烦闷、紧张等不良心理状态非常有益。

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