365生活百科网小编分享，少量的饮酒有益于身体健康。健康养生知识。

从养生方面来说，偶尔少饮一些白酒和红酒对人体健康来说都是有好处的。

当然，少饮酒不是说不能饮酒。从保健方面讲，适量饮酒可以提高一个人的人体免疫力，增进食欲(以啤酒为主)，有利于睡眠。现代医学还观察到，少量饮酒可以抑制动脉硬化斑块的形成。经临床研究证实，少量饮酒还可以显著改善老年人的衰老症状，例如改善睡眠、食欲、体力、畏寒肢冷和性功能等。

另外，适量饮酒还能延年益寿。有研究显示，适量饮酒比滴酒不沾者更要健康长寿。美国的一位大学生物统计学者以94对兄弟为对象，对他们进行了长期的追踪调查，这94对兄弟每一对都是一个适量饮酒，而另一个则滴酒不沾。结果表明，适量饮酒者比滴酒不沾者长寿。

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