365生活百科网小编分享，健康保健养生。每日清晨喝一杯淡盐汤对身体的好处。

每日清晨喝一杯淡盐汤(即淡盐水),能健肾固齿，清亮眼目；淡盐汤对习惯性便秘者，能起到促进肠胃蠕动，清除肠壁上存留的废物，帮助排便，逐渐解除大便干结、排泄困难之痛苦，如此看来，“早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”这句谚语确有道理。对慢性咽喉炎或复发性口腔溃疡，淡盐汤也有消炎止痛、愈合疮口之效。

一般情况下，盐水的浓淡程度，以稍有咸味即可，盐分不可过高。在配制盐汤时先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许凉开水即可。

由于食盐含有矿物质和多种微量元素，清晨喝一杯淡盐汤，有益于清除和减少血管壁沉积的胆固醇，减少血粘度和防止血栓的形成，并能调节血管的舒缩功能，因此对高血压、冠心病和脑动脉硬化者也都是有益的。慢性肾炎只要没有浮肿，清晨也可喝一杯淡盐汤，如果辨证加服六味地黄丸或金匮肾气丸，还能提高疗效。

此外，用淡盐汤还可以治疗其他疾病，如早晨用淡盐汤洗眼，可治结膜炎和沙眼等；洗澡时加些盐汤，能治皮肤病；头痛时，用盐擦擦舌头，喝点淡盐汤，头痛可以减轻；脱牙流血时，含一口淡盐汤，能有效止血；反胃和消化不良时，喝点淡盐汤可以缓解症状；在饮用茶水里加点淡盐汤，可解烦渴，减轻喉头发炎和预防中暑；唱歌前，喝点淡盐汤，可以防止喉干嗓哑；用热盐汤洗冻疮，可以起到止痒作用；误食有毒食物，喝点淡盐汤，可起解毒作用；经常用盐开水洗头，可以防止或减少头发脱落。

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