365生活百科网小编分享，关于健康科普知识。如何正确对孩子施行蹦跳的训练，这要根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。

1、十个月左右

孩子开始尝试站立，此时家长可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。

2、一岁半后

可在床上或光洁的地板上放一适度高的坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。

3、两岁后

两岁后，孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”,即家长在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者家长两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之"拉手跳"。

4、三岁后

三岁后，孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家长可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

有些家长担心蹦跳多了会造成孩子脑损伤，其实完全不必担心。因为人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但人体骨骼关节的构造十分巧妙，拥有一系列缓冲装置，完全能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑安全无恙。

因此，家长可以放心地让孩子蹦跳，只会健身、健脑而不会损脑。当然，做一些安全防卫方面的准备也是必要的。家长不妨站在旁边放手不放眼，以避免发生意外。

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