365生活百科网小编分享，嫉妒是一杯害人毒酒，对他人和自己都没有益处，要克服这种不良的心理，应从以下两方面入手。每日一则养生小常识。

1、要加强修养，克服私心

嫉妒的发生是因为个人心理结构中“自我”的位置过于膨胀。应有意识地多读一些益于身心的书籍，或多听一些格调高雅的音乐，加强思想修养，学会有意识地控制自己的感情。懂得了“心底无私天地宽”的道理，就会消除或减少嫉妒心理。

2、要正确认识自己

不服输是一个人进步的动力，但想做到“事事在人前，样样都第一”,却是不可能的，因为“尺有所短，寸有所长”。一旦嫉妒的阴影笼罩自己时，可运用心理学的方法，“将心比心”,进行心理移位，设身处地地站在对方的位置上思考一下，这不失为有效的方法。

小贴士：

轻度嫉妒可以成为一种动力，促进自我发展。但重度嫉妒是一种心理病态，要学会克制，如有必要可看心理医生。

以上内容是365生活百科网小编分享的，克服嫉妒心的2个方法，每日一则养生小常识。