365生活百科网小编分享，生活方面的健康常识。为什么在睡觉的时候，不能湿着头发睡觉。一起来了解一下吧！

有的人有睡前洗头的习惯。睡前洗洗头，能够加快头部血液循环，滋养头皮，是有好处的。不过应当注意的是晚上洗完头后，要等头发完全干后再睡觉，而不能湿发睡觉。

这是因为，头发湿后，表层的毛鳞片会张开，头发此时处于最脆弱的时候，极易受到伤害。如果在湿发状态下入睡由于入睡后头部活动较少，压在枕头上的后脑勺部位的头发就会被捂住，迟迟不干，不但人睡着不舒服，而且还容易滋生细菌，给头发及头皮带来损伤。因此，经常湿发睡觉的人，头皮屑都会比较严重，头发的发质也不好。

另外，湿发睡觉还很容易导致感冒。因为人在睡眠中抵抗力下降，而刚刚洗完头后，头部毛孔舒张，如果不擦干水分，人就很容易因此着凉，引发感冒。

以上是365生活百科网为您分享的内容，不可以湿着头发睡觉的原因，生活方面的健康常识。