365生活百科网小编分享，健康知识科普。长粉刺的人要注意饮食的调节。一起来了解一下吧！

有的人长粉刺后，在饮食上不注意调节，照常吃一些刺激性或油脂性的食物，这是治疗粉刺的大忌。

这是因为，吃辣椒、大蒜、葱等有刺激性的食物，会刺激有机体，造成皮脂分泌的增多，并使皮脂成分不正常，更容易角质化，由此不但会加重粉刺的病情，而且还会加剧其顽固程度，为治疗带来更多的困难。

而粉刺患者多吃荤腥类的富含油脂的食物，也会增加油脂的分泌，堵塞毛囊，就会形成更多的粉刺。

另外，烟、酒、调味品等对皮肤也有不良的刺激，粉刺患者也应慎食。

温馨提示：

粉刺患者的饮食结构以清淡为宜，应多吃新鲜的蔬菜、水果、豆浆、鱼类等食品，以摄取足够量的蛋白质、维生素、矿物质以及粗纤维。还可以食用一些清热解毒、消肿化脓、活血化瘀的食物。

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