365生活百科网小编分享，生活中的健康知识，在旅游的时候，也需要注意休息的健康常识。一起来了解一下吧！

有的人出门旅游，兴奋异常，精力充沛，在游玩一天后仍意犹未尽，不注意休息，甚至还会呼朋引伴挑灯打牌。这种游乐无度对健康不利，也会使人无法真正体验旅行的乐趣。

这是因为，人的精力毕竟是有限的，在经过一天的旅途奔波之后，体力消耗很大，或许因为精神亢奋，人暂时不会感到劳累，但是此时也应当立即进行充分的休息，补充能量，为第二天的游览做好身体上的准备。如果忽视休息，游乐无度，在本应用来休息的时间内把体力耗尽，这样势必会导致第二天头昏脑涨，晕晕沉沉，就像个木头人一样虽穿行于美丽的景色之中，却已丝毫没有游玩的兴致。

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