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氟能够防治龋齿，这已经被科学实验证明。但是因此认为应当多摄入氟化物，这却是一个认识上的误区，必须予以纠正。

氟化物防治龋齿的原理就在于，它能够对口腔中的多种酶物质产生抑制作用，从而抑菌杀菌，减少牙菌斑，降低釉质中羟基的溶解度，从而增加牙齿的抗龋能力。然而正是由于氟化物的抑制作用，它对人体也会产生毒副作用，过量的氟化物对神经系统和骨骼都会造成严重的不可逆的伤害，可以造成人的骨质疏松，影响发育。过多的氟化物对牙齿保健也是有弊无利，容易产生氟斑牙，破坏釉质形成，严重的甚至能造成牙齿的变形、脱落。因此，对于氟化物一定要慎重使用。

温馨提示：

现在市场上出售的有防龋作用的牙膏，一般都含有氟化物成分，可以有效防治龋齿，一般不需要再另外摄入氟化物。

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