365生活百科网小编分享，生活健康知识科普。大病初愈为什么不能急着锻炼身体。一起来了解一下吧！

有些大病初愈的人急于恢复体质，因而立即进行运动锻炼。这样做其实不妥，不但得不到良好的锻炼效果，而且对身体康复不利。

这是因为，大病初愈的人体质较弱，无法承受强度较高的活动，如果勉强硬来，更会伤害身体，不利于康复。然而进行体育锻炼如果不达到一定强度的话，通常无法获得好的效果，这就使大病初愈者的锻炼往往处在一个两难的境地，稍有不慎，就可能锻炼过度，不但容易使旧病复发，而且还会引发新的问题，对身体健康造成严重的损害。

温馨提示：

大病初愈者不宜过早参加体育锻炼，应当注意静养，一开始可以从事运动量较小的活动，然后随着身体的逐步复原，慢慢加大运动量，不过也要谨慎，应该遵从医生的建议。

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