365生活百科网小编分享，生活健康知识科普。早上晨练之后为什么不能立即吃早餐。一起来了解一下吧！

有的人早上急着去上班上学，习惯于在晨练后立即进食。这种习惯并不健康。

早上进行晨练时，由于运动和早晨气温较低的缘故，人体血液大都分布到各个运动器官、心肺以及体表，肠胃部的血液相对较少，这就会使肠胃处于不活跃的状态，肠胃的蠕动变缓，消化液的分泌也随之减少。如果此时进食，易患消化不良等肠胃疾病。

温馨提示：

晨练后最好过半个小时再吃早餐，之前可以喝一点热咖啡或牛奶，有助于肠胃功能尽快恢复。

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