每天一个健康小知识，365生活百科网小编分享，牛奶与橘子为什么不可以一起同食，一起来了解一下吧！

有些人不注意科学饮食，经常刚喝完牛奶就吃橘子，这对健康是很不利的。

正常情况下，牛奶进入胃和十二指肠后，其中的蛋白质会与胃蛋白酶和胰蛋白酶结合，然后进入小肠。如果喝完牛奶立即吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇并发生凝固，不但影响牛奶的消化与吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

温馨提示：

在饮牛奶时及饮牛奶前后1小时的时间里都不宜吃橘子，也不宜吃其他酸性水果。

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